Acompanhamento Personalizado
CANSADO DE NÃO TER RESULTADOS?
Nosso acompanhamento integra medicina, nutrição e treinamento para quem quer ter resultados sustentáveis.
Método integrado
Dr. Leonardo Barros
Avaliação clínica
Exames, análise clínica e prescrições.
Plano nutricional
Dieta calculada e com variedade de alimentos.
Treino periodizado
Controle de volume de treino.
CRM
Médico
Mestre
UFSC
100%
Online
Leonardo Barros
Médico | Educador Físico | Mestre em Bioquímica
Formação Acadêmica
- Medicina — UNIARP
- Educação Física — UNIFEBE
- Esp. Fisiologia do Exercício — INADES
- Esp. Nutrição Esportiva — INADES
- Mestre em Bioquímica — UFSC
Leonardo Barros
Médico | Educador Físico | Mestre em Bioquímica
Formação Acadêmica
- Medicina — UNIARP
- Educação Física — UNIFEBE
- Esp. Fisiologia do Exercício — INADES
- Esp. Nutrição Esportiva — INADES
- Mestre em Bioquímica — UFSC
Se você sente que faz tudo certo e mesmo assim não evolui, o problema pode não ser esforço.
Treina e não vê resultado
Emagrece e volta a ganhar peso
Sente fome demais no processo
Vive cansado, sem energia
Não faz exames laboratoriais
Nunca teve um acompanhamento integrado
Por que você trava
Seu corpo responde à estratégia que você usa.
Seja no emagrecimento ou na hipertrofia, não basta comer bem e treinar mais. Sem cálculo nutricional adequado, periodização de treinamento, análise de exames e leitura clínica do contexto, o corpo tende a travar, criar adaptações e limitar seus resultados.
- Metabolismo subestimado e calorias mal calculadas.
- Estratégias dietéticas que não reduzem a fome.
- Variáveis como sono, estresse, volume de treino e recuperação ignoradas.
- Treino sem progressão real de cargas e volume.
- Plano genérico, sem leitura clínica e sem exames.
- Ausência de acompanhamento médico
A solução
O acompanhamento integra as peças que normalmente ficam soltas.
Integramos acompanhamento médico, nutricional e de treinamento. Ajustando macronutrientes, calorias, periodização de treino, sono, recuperação, metabolismo e exames, com condutas e prescrições individualizadas.
Medicina
- Consulta médica
- Análise de exames laboratoriais
- Prescrições médicas
Nutrição
- Dieta energeticamente calculada
- Distribuição de macronutrientes
- Comendo o que você gosta
- Sem passar fome
Treinamento
- Periodização de treinamento
- Controle de volume e carga
- Correção dos exercícios via whats
Tudo ajustado ao seu corpo, à sua rotina e aos seus objetivos.
Como funciona
Um processo claro, do primeiro contato à evolução sustentável.
CONSULTA INICIAL
Na primeira consulta, avaliamos de forma detalhada sua rotina, objetivos, histórico clínico, uso de medicações, hábitos, dificuldades e metas. A partir dessa análise, definimos uma estratégia individualizada para que o planejamento faça sentido para o seu contexto e não seja apenas mais um protocolo genérico.
ENTREGA DO PLANO
Após a consulta, você recebe seu planejamento completo com todas as orientações de forma organizada pelo WhatsApp. Além disso, mantemos um canal de suporte disponível todas as quintas-feiras para esclarecer dúvidas e realizar ajustes, caso necessário, ao longo do processo.
RETORNO E REAVALIAÇÃO
O retorno acontece em até 60 dias após o envio do planejamento. Nesse momento, avaliamos sua evolução, dificuldades, adesão ao plano e resposta individual, para ajustar a estratégia e definir os próximos passos com mais precisão.
Para quem é
Esse acompanhamento é para você que…
- Quer emagrecer com estratégia mantendo resultados sustentáveis
- Quer ganhar massa muscular de forma estruturada
- Quer parar de recomeçar do zero a cada três meses
- Valoriza um acompanhamento sério e baseado em ciência
- Não quer gastas centenas de reais todos os meses em manipulados e exames desnecessários
- Busca um plano realmente individualizado
Antes & depois
RESULTADOS REAIS
DE ALGUNS PACIENTES
Resultados sustentáveis construídos com estratégias individualizadas.
HENRIQUE BRUNS, 42 ANOS
Emagrecimento sunstentável.
CHRISTIAN BARBOSA, 25 ANOS
Emagrecimento e hipertrofia muscular.
ANGELA ROSSETO, 33 ANOS
Emagrecimento e Saúde.
HELISSON AMARAL, 29 ANOS
Emagrecimento e hipertrofia muscular.
GEANE DIAS, 32 anos
Emagrecimento e Saúde.
Resultados individuais variam conforme contexto, adesão e resposta fisiológica. Cada paciente recebe estratégia personalizada.
Depoimentos
O que dizem os pacientes que confiaram no método.
“Pela primeira vez consegui emagrecer sem efeito sanfona. O acompanhamento integrado mudou completamente minha relação com saúde e treino.”
Planos
Escolha seu plano de 20 semanas.
1 consulta online + 3 atualizações em cada plano.
Não sabe qual plano escolher? Quero entender qual plano faz mais sentido para mim
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns.
Começamos com uma consulta online onde vamos conversar sobre sua rotina, exames, histórico médico, objetivos, dentre outros assuntos importantes. A partir disso, construímos um plano integrado de medicina, nutrição e treinamento, ajustado conforme sua resposta real ao longo do tempo.